Tijdens een potje hockey was daar ineens het moment waarvan ik hoopte het nooit – en dan ook nooit meer – te hoeven ervaren. In volle sprint jaag ik achter de bal aan. Net voor de achterlijn heb ik deze te pakken en wil ik met een draai meteen weer met de bal naar voren. […]
Eigenlijk is mijn revalidatie al lang en breed afgerond, maar ik realiseerde me dat ik nog nooit een punt achter mijn revalidatie-circus hebt gezet. Life goes on…. Terugkijkend op mijn ligamys ingreep in 2015 heb ik er geen seconde spijt van. Knie is niet helemaal de oude geworden, want er zit een (blijvende) lichte instabiliteit […]
Inmiddels is het viereneenhalve maand geleden dat ik aan mijn voorste kruisband ben geopereerd en ik lig keurig op koers. De buiging is goed, maar de strekking kan wat kracht betreft wat beter. In het laatste deel van de strekking mis ik nog 40% aan kracht ten opzichte van mijn ‘goede’ been. In totaal breng […]
De operatie van mijn voorste kruisband is achter de rug en daarmee is een heeeele lange tijd van revalideren aangebroken. De eerste oefeningen zijn vooral gericht op het kunnen strekken en buigen van mijn been tussen 0 en 90 graden. Daarna langzaam opbouwen tot hardlopen en vanaf 6 maanden mag ik weer beginnen met hockey, skien, enz.
De Aanloop Om over een aantal maanden weer te kunnen sporten, heb ik ervoor gekozen om mijn voorste kruisband te laten hechten met behulp van de Ligamys techniek in plaats van een traditionele reconstructie door middel van een pees van de knieschijf of hamstring. Bij Annatommie gaat @DokterArno aan de slag met mijn knie om […]
Tijdens de laatste minuten van mijn freeride trip in Tirol ben ik gevallen en ik wist meteen dat het mis was. Maar in plaats van een artsenbezoek in Oostenrijk ga ik terug naar huis. Het artsenbezoek en diagnose komt de dag erop wel als ik terug ben in Nederland. Verzekeringen zijn namelijk niet zo happig […]